Ми так любимо їх, що готові покірливо прибирати за ними лотки, чистити клітини, витрачати гроші на корм, іграшки, шампуні, наповнювачі, щеплення і щодня очищати одяг від шерсті. І ми вважаємо, що любов і задоволення від спілкування, які ми отримуємо натомість, стоять витрачених зусиль. Більш того - домашні улюбленці здатні приносити користь нашому здоров'ю. Правильно підібраний улюбленець може знижувати артеріальний тиск, заспокоювати стрес і навіть лікувати головний біль та інші захворювання. І вчені стверджують, що чим більше ви прив'язані до свого тварині, тим більше користі для здоров'я отримуєте замість.
Але, звичайно, не всі тварини можуть бути домашніми улюбленцями. Багато тваринки, навіть давно одомашнені, при постійного проживання разом з ними можуть нанести шкоду здоров'ю і навіть бути причиною серйозного захворювання.
6 найбільш корисних для здоров'я улюбленців:
1. Собаки
Собак містить приблизно 40% людей. Утримання собак приносить такий спектр різних переваг для здоров'я своїм господарям, що перерахувати їх досить важко. Дослідженнями доведена здатність собак регулювати артеріальний тиск, знижувати рівень холестерину і тригліцеридів у крові. Господарі собак за статистикою живуть довше інфарктів і інсультів і отримують більше фізичного навантаження. І це зрозуміло: ви набагато охочіше і частіше вийдете на прогулянку з собакою, ніж в самоті, і для цього собаці не вам доведеться викручувати руки.
Є користь від собак і для душевного здоров'я - навіть просте погладжування собаки приносить не менше користі, ніж сеанс в спа-салоні. При цьому виділяються допамін і серотонін, що поліпшують настрій і знімають стрес - до речі, не тільки у господарів, але й у самих собак. А якщо врахувати здатність деяких собак визначати що починається рак або передбачати початок епілептичного нападу, то починаєш розуміти, що їх не даремно називають кращими друзями людини.
2. Кішки
Це не ганебне, як може здатися завзятим кошатникам, а, навпаки, почесне друге місце. Кішка - хороший вибір для тих, хто хоче отримати такі вигоди для здоров'я, що і господарі собак, але у них менше часу, можливості або бажання доглядати за домашнім тваринам. Більше 30% людей мають у будинку хоча б одну кішку, і так само, як і собачники, отримують від свого улюбленця зниження артеріального тиску, зняття стресу і вироблення гормонів задоволення. Просто досліджень з кішками проводилося чому-то набагато менше, ніж з собаками. Зате деякі з них дуже цікаві: так, наприклад, у людей, у яких ніколи не було кішки, на 40% вище ризик померти від серцевого нападу, ніж у кошатников. Багато любителів кішок кажуть, що коли у них що щось болить, то приміщення кішки на хвору область допомагає полегшити біль. Можливо, це тому, що температура тіла кішки вище, ніж у людини, і вона діє, як тепла грілка. А додайте до цього муркотання в 25 вібрацій в секунду - і стане ясно, що кращого масажера не знайти.
3. Рибки
Медитативне споглядання акваріума - відмінна альтернатива знизити стрес, якщо у вас алергія на хутро або просто немає можливості доглядати за більш рухомим і вимогливим домашнім улюбленцем. Рибок можна також завести дитини, у якого це перший домашній улюбленець і ще немає досвіду залицяння за більш складними в змісті тваринами. Рибки навчать дитини терпінню і обов'язковості (вчасно годувати тварин і чистити акваріум).
Спостереження за рибками подібно прослуховування улюбленої музики - заспокоює нерви і знімає стрес. Причому настільки ефективно, що акваріуми встановлені в кабінетах більшості психотерапевтів. Так, дослідження показали, що 20-хвилинне споглядання акваріума пацієнтами перед лікуванням зубів надавало той же заспокійливу дію, що і гіпноз. Це свого роду маленька окрема екосистема у вашому будинку.
4. Птахи
Хоча птахів в будинку людство тримає вже століттями, їх лікувальні властивості були виявлені тільки нещодавно. Як і рибки, ці маленькі доброзичливі створення створюють в будинку шматочок дикої природи - розслабляючий, що повертає життєву енергію і знімає стрес. З птахами можна грати і навіть (з окремими видами) розмовляти, що теж є свого роду сеансу психотерапії. Втім, для психотерапевтичного ефекту зовсім не обов'язково тримати птахів в клітинах, з таким же успіхом можна спостерігати і за звичайними дикими птахами. Для постійного спостереження і розваги можна організувати пташину годівницю за вікном або в саду.
5. Коні
Зрозуміло, список найкорисніших улюбленців не був би повним без коней. Правда, їх розмір, сила і складність догляду та утримання можуть налякати новачка. Але саме в цьому і криється користь - зумівши приручити таке велика тварина, ви, безсумнівно, знайдете велику впевненість у своїх силах і з легкістю зможете вирішити інші проблеми свого життя. Крім того, верхова їзда допомагає зміцнити хребет, привести в тонус м'язів, розвинути почуття рівноваги. Не дарма коні з успіхом використовуються в різних лікувальних методик: з хворими дітьми, інвалідами, жінками, відчула насильство, і іншими категоріями. Звичайно, не у всіх є можливість тримати коней в особистому стайні, зате ви в будь-який момент можете записатися на курси верхової їзди при кінному клубі.
6. Гризуни
Ці чарівні створення «кишенькового розміру» - хом'яки, піщанки, морські свинки, кролики - теж роблять психотерапевтичне вплив завдяки своїй грайливості, приручаемости і прихильності до господарів. Вони не складні у змісті, тому з доглядом за ними впорається і дитина, навчившись при цьому відповідальності за свого улюбленця. Правда, хом'яки можуть переносити сальмонелу, тому не рекомендується заводити їх, якщо в будинку є діти молодше 5 років.
Ну, а тепер про тварин, яких не рекомендується утримувати в домашніх умовах. Причому мова піде не про диких хижих тварин, таких, як тигри або пантери, а про тварин, яких багато людей вважають практично домашніми.
* Черепахи і інші рептилії, такі, як змії, ящірки, тритони, звичайно, дуже милі, але вони є переносниками багатьох небезпечних захворювань. Наприклад, сальмонели, яка викликає гостре шлунково-кишкове захворювання.
* Мавпи. Неважливо, що вони так схожі на людей - вони все ще залишаються дикими тваринами, причому досить агресивними. Навіть найменші мавпи, не кажучи вже про великих мавп, дуже сильні і можуть завдати вам і членам вашої родини серйозні каліцтва. Крім того, через мавп можна заразитися досить серйозними захворюваннями, наприклад, туберкульозом або мавпячою віспою.
* Лисиці, єноти, скунси, білки, бурундуки, їжаки і інші лісові мешканці. Люди давно намагаються приборкати то одного, то іншого лісового тварини, але, як правило, безуспішно. Ці тварини у повному розумінні слова дикі: вони мало піддаються одомашниванию, погано переносять неволю, не прив ’ язуються до людей і часто проявляють агресію. Вони можуть бути переносниками багатьох небезпечних для людини захворювань, не кажучи вже про такому смертельному, як сказ.
Автор: Марина Аль-Рабаки